Vous essayez de tomber enceinte ? Conseils pour concevoir pendant la pandémie de 2020
Pour tomber enceinte, les conseils ne peuvent pas vous mener bien loin. Mais en ces temps sans précédent, de nombreux couples qui avaient prévu de fonder une famille se retrouvent confrontés à de nouvelles préoccupations et à beaucoup de confusion. Il est donc utile d'avoir quelques conseils pour vous guider tout au long du chemin. Pour vous aider, nous avons compilé quelques conseils indispensables sur la conception en période de pandémie, y compris des réponses à certaines questions courantes que nous voyons beaucoup de femmes se poser en ce moment. Nous espérons que vous les trouverez utiles !
Questions courantes sur la conception pendant la pandémie de coronavirus
L'anxiété et la fertilité vont souvent de pair dans les meilleurs moments, mais c'est encore plus vrai en ce moment. Si vous vous posez beaucoup de questions et vous vous inquiétez de la possibilité de tomber enceinte pendant une pandémie, vous n'êtes pas seule. Voici ce que vous devez savoir.
Est-il sécuritaire de tomber enceinte pendant la pandémie ?
Oui, avec quelques réserves. Certains facteurs particuliers doivent être pris en compte pour évaluer votre propre sécurité, comme votre niveau d'exposition et votre accès aux soins. Les travailleurs essentiels peuvent être plus à risque parce qu'ils ne peuvent pas rester chez eux, bien que les premières recherches menées en Chine n'aient détecté aucun virus transmis par le sang du cordon ombilical, le liquide amniotique ou le lait maternel. Il est important de déterminer votre risque personnel et votre niveau de confort, et de vous assurer que vous aurez accès à des soins prénatals fiables.
Être enceinte augmente-t-elle le risque de contracter le coronavirus ?
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les recherches actuelles montrent que les femmes enceintes ne courent pas de risque accru de contracter la COVID-19 ni de présenter des symptômes plus graves, bien qu’elles puissent être plus sensibles aux infections respiratoires en général. Des précautions doivent donc être prises.
Les bébés sont-ils en danger pendant le coronavirus ?
Si l'on en revient à l' étude réalisée en Chine, il ne semble pas que les bébés in utero soient particulièrement exposés au coronavirus. Sur 33 cas où la mère était atteinte de la COVID-19, seuls trois bébés sont nés infectés et tous se sont rétablis.
Tomber enceinte pendant la pandémie va-t-il être trop stressant ?
Malheureusement, il n’existe pas de réponse claire à cette question. Si vous êtes déjà sujette au stress et à l’anxiété, vous avez peut-être des raisons de vous inquiéter, mais vous pouvez gérer cela avec l’aide d’un professionnel. Cela dit, la pandémie ne durera pas éternellement. Si vous êtes vraiment inquiète pour votre santé mentale si vous deviez concevoir maintenant, il serait peut-être préférable d’attendre un peu plus longtemps.
Conseils pour tomber enceinte
Pandémie ou non, si vous souhaitez tomber enceinte, il existe certaines bonnes pratiques à suivre pour augmenter vos chances.
- Donnez la priorité à une bonne nutrition. Nourrissez votre corps avec des aliments nutritifs pour maintenir un équilibre sain et vous assurer de recevoir suffisamment de vitamines et de minéraux.
- Restez hydraté. L’eau est essentielle à une bonne santé. C’est particulièrement vrai lorsque vous essayez de concevoir, car elle vous permet de produire suffisamment de liquides naturels.
- Exercice. Développer de bonnes habitudes d’exercice avant même de tomber enceinte signifie un travail et un accouchement plus faciles par la suite et contribue également à minimiser le stress.
- Dormez suffisamment. Votre corps a besoin de sommeil pour fonctionner. Si vous n’en dormez pas assez, cela peut avoir un impact sur vos systèmes vitaux. Vous risquez également d’augmenter votre stress et votre anxiété, ce qui pourrait réduire vos chances de concevoir.
- Augmentez votre apport en vitamines. Il existe une variété de vitamines pour aider à concevoir, notamment nos vitamines Fertil Pro Women et Fertil Pro Men , qui contiennent toutes deux des nutriments essentiels pour stimuler la fertilité et assurer un environnement sain pour un fœtus en croissance.
- Distrayez-vous. Surtout pendant la pandémie, il est important de vous distraire avec des activités que vous aimez et qui vous aident à vous détendre. Cela vous permettra de ne plus penser au stress et de conserver un sentiment de normalité.
Il n’existe pas de moment idéal pour entamer une grossesse. Le choix de concevoir pendant la pandémie de coronavirus est personnel et chacun aura des sentiments différents à ce sujet. Faites ce qui vous semble juste pour vous et votre partenaire et le reste suivra naturellement.