Quels suppléments d’érection naturels peuvent aider à lutter contre la dysfonction érectile ?
En ce qui concerne les compléments naturels pour l’érection, il existe un certain nombre de traitements possibles que vous pouvez essayer. S’appuyant sur les connaissances de la médecine traditionnelle et des recherches cliniques préliminaires, plusieurs substances naturelles sont apparues comme des prétendants prometteurs pour traiter la dysfonction érectile (DE). Les statistiques suggèrent qu’environ 30 millions d’hommes sont aux prises avec divers degrés de DE, ce qui a incité le développement de nombreux médicaments sur ordonnance. Pourtant, pour ceux qui recherchent des alternatives aux produits pharmaceutiques, il existe une gamme de moyens naturels facilement accessibles pour traiter la dysfonction érectile et améliorer votre santé sexuelle.
Qu'est-ce que la dysfonction érectile ? Pourquoi survient-elle ?
La dysfonction érectile est l'incapacité à obtenir et/ou à maintenir une érection suffisamment ferme pour procurer une satisfaction pendant les rapports sexuels. Elle peut être causée par divers facteurs physiques ou mentaux. La dysfonction érectile peut également être le signe d'une maladie cardiaque.
Certaines causes courantes de dysfonction érectile ou de diminution de la fonction sexuelle comprennent :
- Maladie cardiaque
- Hypertension artérielle
– Athérosclérose (artères obstruées)
- Obésité
- Diabète
– Médicaments sur ordonnance
– Consommation d’alcool et de tabac
- Prostate hypertrophiée
– Faible taux de testostérone
– Dépression ou anxiété
- Stresser
Des moyens naturels pour améliorer l’érection, en commençant par des suppléments
Il existe plusieurs façons naturelles d'améliorer l'érection, la plus importante étant l'utilisation de compléments alimentaires (autres que les médicaments sur ordonnance). Étant donné que chaque cas est généralement différent, chaque individu peut réagir de manière unique à diverses modalités de traitement. Cela signifie que si les médicaments approuvés par la FDA peuvent fonctionner pour certains hommes, d'autres peuvent avoir des difficultés à utiliser ces solutions plus traditionnelles.
En guise d’alternatives, les suppléments naturels suivants sont connus pour aider au traitement de la dysfonction érectile :
- DHEA
La DHEA (déhydroépiandrostérone) est produite naturellement dans les glandes surrénales du corps. Elle contribue à stimuler la production d'hormones, en particulier de testostérone et d'œstrogène. Des études ont montré que la DHEA peut aider à augmenter la testostérone libre et donc à améliorer les performances sexuelles.
- L-Arginine
La L-arginine est un acide aminé qui, à fortes doses, améliore la circulation sanguine dans tout le corps, y compris dans le pénis. La pastèque est une source naturelle de citrulline, précurseur de la L-arginine. La L-arginine n'est pas sans danger lorsqu'elle est utilisée avec le sildénafil (Viagra).
- Ginseng rouge
Des essais cliniques ont montré des résultats prometteurs en utilisant le ginseng comme moyen naturel de traiter la dysfonction érectile. Il peut améliorer la santé sexuelle globale des hommes, notamment en réduisant l'éjaculation précoce.
- Propionyl-L-Carnitine
Des études ont montré que les personnes prenant du sildénafil (Viagra) en association avec de la propionyl-L-carnitine ont une efficacité accrue. Si vous prenez un supplément en même temps que des médicaments sur ordonnance, consultez toujours un médecin au préalable.
- Yohimbe
Le yohimbe est l'écorce d'un arbre africain. Des études ont montré une diminution de la dysfonction érectile lorsque le yohimbe était utilisé pour traiter la dysfonction érectile causée par les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), un traitement courant de la dépression.
- Herbe cornée de chèvre
L'herbe cornée de chèvre est utilisée depuis des milliers d'années dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle est utilisée pour traiter la baisse de libido et la fatigue. Des tests sur les animaux montrent que l'herbe cornée de chèvre contient un ingrédient appelé icariine. L'icariine fonctionne de manière similaire au Viagra et au Cialis pour favoriser la fonction érectile.
Quelles vitamines sont bonnes pour la dysfonction érectile ?
- Vitamine D
Environ un tiers de la population souffre d’une carence en vitamine D. Une étude a montré que les hommes souffrant d’une carence en vitamine D étaient 32 % plus susceptibles de souffrir de dysfonction érectile. La meilleure façon d’augmenter les niveaux de vitamine D est de s’exposer quotidiennement au soleil en quantité suffisante. La vitamine D peut également être présente dans des aliments comme les fruits de mer, les champignons et les œufs.
- Vitamine B3 (Niacine)
La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, favorise la santé vasculaire. Par conséquent, elle favorise également la circulation vasculaire pénienne. Parmi les sources alimentaires qui contiennent de la niacine, on trouve le foie, la viande et les fruits de mer.
- Vitamine B9 (acide folique)
Il a été démontré que l'acide folique, ou vitamine B9, favorise la réponse érectile et la production d'oxyde nitrique. Les sources alimentaires recommandées d'acide folique sont les légumes à feuilles vertes foncées, le foie, les fruits de mer et les œufs.
Autres remèdes naturels contre la dysfonction érectile
- Appareils
Certains hommes parviennent à obtenir des érections réussies en utilisant des dispositifs externes pour stimuler le pénis. Les pompes à pénis sont utilisées pour créer une succion autour du pénis, augmentant ainsi le flux sanguin. Il s'agit d'une option non invasive qui est efficace pour créer une érection chez la plupart des hommes. Les anneaux péniens sont utilisés pour ralentir le flux sanguin en provenance du pénis, ce qui permet à l'érection de rester plus ferme et de durer plus longtemps.
- Changements de style de vie
L’un des meilleurs moyens de favoriser la santé sexuelle et d’améliorer la dysfonction érectile est de modifier son mode de vie. Une alimentation saine, une activité physique régulière et le fait d’éviter l’alcool et le tabac ont aidé de nombreux hommes à traiter la dysfonction érectile.
- Quels aliments sont bons pour la dysfonction érectile ?
Un autre changement de style de vie consiste à modifier votre régime alimentaire. Essayez d’incorporer plus de fruits, de légumes et de céréales complètes dans vos repas. Ces aliments sont riches en antioxydants, vitamines et minéraux qui favorisent la santé vasculaire globale et peuvent avoir un impact positif sur la fonction érectile. Pensez également à inclure des sources d’acides gras oméga-3, comme les poissons gras, les graines de lin et les noix, et bien sûr, essayez de limiter la consommation d’aliments transformés et de quantités excessives de viande rouge.
Gérez la dysfonction érectile avec YadTech
Pour les hommes souffrant de dysfonction érectile, il existe des compléments naturels pour l'érection et des substituts naturels au viagra qui peuvent aider à gérer et à soulager la dysfonction érectile sans avoir recours à des médicaments sur ordonnance. Pour en savoir plus sur les compléments qui peuvent aider à lutter contre la dysfonction érectile, consultez notre gamme de produits conçus par des médecins et fondés sur la science, et n'hésitez pas à nous contacter pour toute question que vous pourriez avoir.